腰摔傷的患者一般10~60天能自愈，這只是一個(gè)大概的參考范圍，需要根據(jù)實(shí)際情況分析。如果出現(xiàn)了摔傷的情況，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免病情加重。
腰摔傷可能與跌倒、高處墜落等因素相關(guān)，摔傷后局部軟組織受到損傷，可能有疼痛、腫脹等不適。如果摔傷程度較輕，及時(shí)采取了相應(yīng)的處理措施，一般10~20天能自愈。如果摔傷程度比較嚴(yán)重，個(gè)人體質(zhì)也比較差，自愈的時(shí)間會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)，一般為50~60天。以上范圍并不固定，只可以作為參考，因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際情況不同，所以能自愈的時(shí)間也會(huì)存在一定的區(qū)別，需要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行分析。
為了促進(jìn)局部恢復(fù)，患者在生活中需要多休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間站立或者彎腰工作，飲食上可以攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如魚肉、大蝦、豆腐、雞蛋等，還要根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣物，避免腰部受涼，可以在一定程度上縮短恢復(fù)期。
