出現(xiàn)失眠的癥狀后可以按摩百會穴、神門穴、安眠穴，若出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、百會穴：
失眠是臨床上常見的一種癥狀，與精神壓力過大以及不良的作息習(xí)慣有關(guān)。出現(xiàn)失眠后，可以對百會穴進(jìn)行按摩，百會穴在頭部，前發(fā)際正中直上5寸，對此穴位按摩可以發(fā)揮息風(fēng)醒腦、升陽固脫的功效，對改善失眠、健忘、失語、中風(fēng)有作用。
2、神門穴：
位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，神門穴屬少陰心經(jīng)，具有寧心安神，清心調(diào)氣的功效，對此穴位進(jìn)行按摩或針灸對治療心痛、心煩、心悸、健忘、失眠有作用。
3、安眠穴：
在項(xiàng)部后枕區(qū)，三焦經(jīng)翳風(fēng)穴與膽經(jīng)風(fēng)池穴連線中點(diǎn)處，該穴位有安神助眠的作用，主要用于治療失眠、頭痛、眩暈、心悸等癥狀。
在對以上穴位進(jìn)行按摩時(shí)一定要注意力度，若失眠癥狀較為嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、解郁安神顆粒、朱砂安神丸等藥物進(jìn)行治療，在平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，同時(shí)還應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，對身體恢復(fù)有幫助。
