總是感覺餓，吃了東西還餓考慮是飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量大、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等原因所致，應(yīng)針對(duì)不同原因選擇不同方式改善。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食不當(dāng)：
如果平時(shí)飲食量比較少，或者是吃的食物比較清淡，就容易被胃腸道消化和吸收，引起總是感覺餓的現(xiàn)象。建議平時(shí)合理搭配膳食，注意葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入均衡，每餐保持八分飽左右，避免過度節(jié)食或偏食。
2、運(yùn)動(dòng)量大：
如果長期從事重體力勞動(dòng)或者是進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致身體的代謝速度加快，出現(xiàn)總是餓以及吃了東西還餓的情況。平時(shí)應(yīng)避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，每天睡眠時(shí)間保證7~8個(gè)小時(shí)，能夠防止熱量過度消耗。
3、胃潰瘍：
該病是指發(fā)生在胃黏膜部位的潰瘍性病變，患病后會(huì)導(dǎo)致胃液分泌增多，胃蠕動(dòng)速度以及排空速度加快，使患者出現(xiàn)饑餓感，同時(shí)還會(huì)伴有腹脹、反酸、腹痛等不適癥狀?；疾『罂梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用香砂養(yǎng)胃丸、膠體果膠鉍膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物進(jìn)行治療，有助于胃黏膜恢復(fù)?；颊咴趹?yīng)用該藥物時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑使用溫開水送服。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
該病是因甲狀腺激素分泌過多所致，患病后會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度加快，主要表現(xiàn)為多食、體重減輕、多汗、急躁易怒等。若自身患有該疾病，也會(huì)出現(xiàn)吃了東西還餓的情況。此時(shí)可以遵醫(yī)囑應(yīng)用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲亢靈片等藥物進(jìn)行治療?；颊咴趹?yīng)用藥物時(shí)，可以遵醫(yī)囑選擇飯后。
5、糖尿病：
該病屬于臨床比較常見的一種慢性疾病，患病后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖代謝紊亂，主要表現(xiàn)為多食、多飲、體重減輕、乏力等。若是該疾病所致，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等降糖藥物進(jìn)行治療，用藥時(shí)可以遵醫(yī)囑選擇在餐前或餐中用藥，有助于血糖控制。
恢復(fù)期間應(yīng)保持良好的心態(tài)，每天通過聽音樂以及散步等方式愉悅身心，避免受到不良情緒刺激。
