例假指的是月經，辨別懷孕和月經推遲的方法通常有根據(jù)性生活時間分辨、觀察自身癥狀、使用早孕試紙、抽血化驗、B超檢查等，建議女性前往正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，能夠明確身體的具體情況。
1、根據(jù)性生活時間分辨：
如果在女性的排卵期進行性生活，男性的精子可能與卵子相結合，形成受精卵在宮腔著床后，可能增加懷孕的幾率。如果沒有在排卵期間進行性生活，則可能是月經推遲。
2、觀察自身癥狀：
懷孕后體內的激素水平發(fā)生變化，可能在早期出現(xiàn)多種不適癥狀，比如惡心、嗜睡、嘔吐等，而月經推遲通常有腹部疼痛、乳房脹痛等癥狀。
3、使用早孕試紙：
可以收集早晨的尿液，使用早孕試紙進行檢測，如果檢查結果為陽性，一般代表懷孕，如果檢查結果為陰性，則代表月經推遲。
4、抽血化驗：
可以抽血化驗體內的人絨毛膜促性腺激素，如果>5IU/ml，代表懷孕的可能性較大，如果沒有在該范圍內，通常代表月經推遲。
5、B超檢查：
懷孕如果進行B超檢查，可以發(fā)現(xiàn)宮腔內有孕囊，若是沒有觀察到孕囊，通常是月經推遲。
無論是月經推遲還是懷孕，女性都應保持合理的生活習慣，保證充足睡眠，并且要均衡膳食，也要保持心情舒暢，對身體健康有好處。
