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• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎(chǔ)。同時注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16574次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29130次

• 喝茶是護(hù)肝還是傷肝
  喝茶具有護(hù)肝的作用，尤其是綠茶，對于防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效，喝茶可去除肝病，然而不恰當(dāng)?shù)暮炔枰部赡芗又馗尾〔∏椋炔杈哂徐畈○B(yǎng)生的神奇療效，普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶、是綠色健康的好產(chǎn)品，喝這些茶養(yǎng)生護(hù)肝效果特別的好。喝茶能夠養(yǎng)肝、護(hù)肝、保護(hù)腸胃、清除腸胃細(xì)菌，清除脂肪肝、酒精肝，只要通過日常的飲茶就能祛除疾病，就能養(yǎng)肝護(hù)胃，平時要注意避免飲酒，要注意清淡飲食，多喝一些溫開水，多注意休息，避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 19288次

• 怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝
  護(hù)肝養(yǎng)肝可以吃以下食物：1、紅棗，有研究顯示連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑要快3倍以上。因此紅棗就有了天然維生素丸的美譽。實驗證明每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)一周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。2、小白菜，適當(dāng)?shù)某孕┬“撞耍軌蚱鸬金B(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火，小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量的粗纖維，進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇的形成，促使膽固醇代謝物，膽酸得以排出體外，減少動脈粥樣硬化的形成，從而能保持血管的彈性。3、大蒜，大蒜嗆鼻氣味兒是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性，增加殺病菌的能力以及促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增生，并且還可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。
  語音時長 01:40”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-10-16 144766次

• 姜黃素傷肝還是護(hù)肝
  病情分析：通常情況下姜黃素是護(hù)肝的，主要是具有解毒保肝的功效，但是如果長期應(yīng)用可能會出現(xiàn)一些依賴性，病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行規(guī)范的使用。意見建議：建議病人一定要嚴(yán)格的注意姜黃素的攝入量，避免出現(xiàn)攝入過多引起接觸性皮炎或者腸胃疼痛等副作用，另外還有可能會增加出血的風(fēng)險。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-15 6407次

• 怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝
  病情分析：養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣，能夠起到保養(yǎng)肝臟的作用。對于保養(yǎng)肝臟來說，首先要注意不能長期過度的飲酒，不能經(jīng)常熬夜，飲食要以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要長期食用肥甘厚膩的食物，保證充足的睡眠，多喝水，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免對干臟形成傷害。意見建議：保證心情舒暢對于保養(yǎng)肝臟有非常好的幫助，所以在日常生活中不能生悶氣，肝火大的可以適量的喝菊花茶，能夠起到清肝明目的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-11 2302次

• 烏梅養(yǎng)肝還是傷肝？你知道嗎
  在中醫(yī)的世界里，烏梅是一種被廣泛應(yīng)用的中藥材，它不僅是一種水果，更是調(diào)養(yǎng)身體的佳品。然而，關(guān)于烏梅養(yǎng)肝還是傷肝的爭論一直存在。事實上，烏梅具有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝的作用，但前提是適量、規(guī)范地應(yīng)用。烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾經(jīng)，遵醫(yī)囑規(guī)范使用，可以滋養(yǎng)肝臟，降肝火，幫助改善肝火旺盛所引起的心煩易怒、咽干
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-11-19 0次

• 沙棘養(yǎng)肝還是傷肝
  沙棘一般具有養(yǎng)肝的功效，但是如果過量服用可能會出現(xiàn)傷肝的情況，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就醫(yī)，然后遵醫(yī)囑選擇合適的藥物進(jìn)行治療。沙棘屬于生活中常見的一種中藥材，其性溫，味甘、酸，歸脾、胃、肺、心經(jīng)，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效，對于消化不良、食欲不振、積食等癥狀具有一定的緩解作用，還可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-23 0次