在月經(jīng)期間女性是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?,一般情況是不會(huì)影響月經(jīng)的,所以女性不要過(guò)度緊張,正常飲食。但是在此期間女性要注意氣候的變化,防止著涼。
同時(shí)也要避免食用刺激性的食物,不能喝冰鎮(zhèn)的飲品。在月經(jīng)期間女性一定要注意外陰的衛(wèi)生,保持干燥,清爽,衛(wèi)生巾要勤換。同時(shí)要保證充足的睡眠,不能過(guò)度勞累,不可以做重體力勞動(dòng),盡可能的減少長(zhǎng)時(shí)間站立。