中年女性月經(jīng)量少可能是由于內(nèi)分泌功能失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良等原因?qū)е碌摹?/p>
1、內(nèi)分泌功能失調(diào):
中年女性垂體功能低下,卵巢分泌的雌激素不足,從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足,在脫落的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。此外,如果長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥,那么對(duì)垂體功能也會(huì)有一些影響,女性月經(jīng)量也會(huì)比較少。平時(shí)注意良好保持睡眠,充足而質(zhì)量高的睡眠有助于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。
2、營(yíng)養(yǎng)不良:
部分中年女性到了更年期會(huì)發(fā)胖,為了保持自己的身材,采取了過(guò)度節(jié)食的方式,很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。并且現(xiàn)在人們的生活工作壓力比較大,需要消耗較高的能量,這樣的飲食習(xí)慣根本不能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求,月經(jīng)量也就會(huì)少一些。建議平時(shí)正常飲食,多吃蔬菜水果,適量運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅。