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    1. 十五六歲長(zhǎng)白頭發(fā)是什么原因

      十五六歲長(zhǎng)白頭發(fā)考慮是由于精神因素導(dǎo)致的,也可能是營(yíng)養(yǎng)狀況不好導(dǎo)致的。

      1、精神因素:如果長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,無暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習(xí)慣等,均可使頭發(fā)由黑變白,就會(huì)出現(xiàn)十五六歲長(zhǎng)白頭發(fā)的情況。平時(shí)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)心理保健以及自我調(diào)節(jié)的方法,不僅要會(huì)學(xué)習(xí),還要會(huì)娛樂、會(huì)調(diào)節(jié),注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,避免精神壓力過大。

      2、營(yíng)養(yǎng)狀況不好:如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也會(huì)導(dǎo)致十五六歲長(zhǎng)白頭發(fā)的情況,就需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多吃豆類、動(dòng)物的內(nèi)臟、柿子、番茄、土豆以及菠菜等,也含有一定量的銅、鐵等微量元素,長(zhǎng)白頭發(fā)的情況就會(huì)慢慢改善。

      平時(shí)生活中要經(jīng)常鍛練身體,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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