膝蓋勞損一般不會自己恢復,需要通過物理治療或手術治療幫助恢復。
膝蓋勞損常見的原因有運動不當、半月板損傷、膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎等造成,可以通過物理治療或手術治療幫助恢復。
1、運動不當:患者經(jīng)常爬山或跑步等運動,由于運動量比較大,時間一長就會造成膝蓋勞損,平時可以通過按摩、熱敷膝蓋,可以緩解癥狀。
2、半月板損傷:常見于運動員,由于經(jīng)常過度的內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝,會導致半月板損傷,患者常常伴有活動受限,走路跛行等癥狀?;颊呖梢酝ㄟ^針灸、按摩等物理療法也可以做手術治療。
3、膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎:由于外傷或過度勞累等因素損傷滑膜,會產(chǎn)生大量的積液,使關節(jié)內(nèi)壓力增高,如不及時治療,很容易引起關節(jié)黏連,影響正?;顒??;颊呖梢酝ㄟ^烤電等方式緩解疼痛,病情較為嚴重的還需要做膝關節(jié)置換術。
患者在恢復期要注意多休息,避免劇烈運動。