月經(jīng)期間一般可以喝紅豆薏米湯，適量的喝通常不會(huì)影響到女性的月經(jīng)，而且對(duì)女性的身體健康有一定的好處。女性在月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，對(duì)女性的身體健康有一定的好處。
紅豆薏米湯是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，通常是由紅豆和薏米熬煮而成。在月經(jīng)期間適量的喝一些紅豆薏米湯，能夠起到祛濕消腫的作用，能夠改善小便不利情況，而且還能夠起到健脾止瀉的作用，同時(shí)紅豆薏米湯中的營(yíng)養(yǎng)成分較為豐富，含有大量的膳食纖維以及維生素，喝了之后能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在月經(jīng)期間喝紅豆薏米湯，通常不會(huì)影響到女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期，對(duì)女性的身體健康也不會(huì)造成影響，因此女性在月經(jīng)期間可以喝此種湯品。
女性在月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃一些紅棗、紅豆、枸杞等，可以輔助起到補(bǔ)血的作用。另外，在月經(jīng)期間不可以吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲、冰鎮(zhèn)西瓜等，以免引起腹部疼痛。女性在月經(jīng)期間還要保持局部的清潔，可用清水清洗局部，還要經(jīng)常更換內(nèi)褲。
