泌乳素遲緩是指泌乳素分泌遲緩，乳腺活性低，泌乳素分泌遲緩主要是因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定、飲食過于油膩、運(yùn)動(dòng)過少等原因?qū)е碌?，可以通過改善心情、改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、增加哺乳次數(shù)、口服藥物等方式調(diào)理。
1、改善心情：
患者平時(shí)應(yīng)保持樂觀積極的心態(tài)，避免長(zhǎng)期抑郁，如果感覺到壓力過大，可以多與家人或朋友溝通交流，能夠有效的放松心情，促進(jìn)泌乳素分泌。
2、改善飲食：
飲食上應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如蘋果、牛肉、雞蛋等，可以為身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加母乳量。
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
患者適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，比如跑步、慢走、瑜伽等，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于泌乳素的分泌。
4、增加哺乳次數(shù)：
可以增加?jì)雰何嗜轭^的次數(shù)，每次喂奶時(shí)應(yīng)保持在30分鐘以上，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右归g喂奶次數(shù)，同時(shí)在每次喂奶后應(yīng)將兩側(cè)的乳汁排空，有利于增強(qiáng)乳腺活性，促進(jìn)泌乳素的分泌。
5、口服藥物：
如果癥狀較為嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用維生素B6片、黃體酮膠囊、維生素E軟膠囊等藥物改善，在用藥期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可私自增減藥物劑量。如果身體還伴有其他不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
?患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。
