坐月子經(jīng)常餓肚子會落下病根,坐月子是非常需要重視,因為如果寶媽們的身體在這段時間內(nèi)沒有好好調(diào)理,以后的生活中會經(jīng)常出現(xiàn)健康方面的大大小小的問題。
產(chǎn)婦生完孩子之后,需要的能量以及營養(yǎng)都會增加,再加上需要喂奶,如果吃不飽容易造成身體需要的能量以及營養(yǎng)不足,導致產(chǎn)婦機體抵抗力下降容易得病。所以在坐月子期間應該要積極補充營養(yǎng),飲食營養(yǎng)也要均衡,坐月子期間,寶媽們可以多吃雞蛋,多喝紅糖,小米粥,能夠補充體力,增強體質(zhì)。