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    1. 概述:

      補腎不可操之過急,腎虛患者的進補原則以溫補為主,可適當?shù)亩喑匝蛉狻⒛迪?、韭菜等食物,特別是對于男性來說出現(xiàn)腎虛后,多吃一些富含高蛋白以及鋅元素的食物,都是補腎的上佳選擇,比如甲魚。而且在一年當中,秋冬季是保養(yǎng)腎氣的最佳時間,可以考慮在冬天進補。除此以外,比較常見的中成藥當中溫腎蘇拉甫片含有多種中藥材,方中的中亞白及有壯陽生精的作用,高良姜、肉豆蔻和肉豆蔻衣具有溫中祛寒,溫中行氣的作用。

      腎虛的癥狀:

      腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,腎陽虛的患者引發(fā)的癥狀主要表現(xiàn)為腰酸背痛、尿頻,男性患者容易出現(xiàn)性功能失常、遺精等癥狀。而腎陰虛的患者往往表現(xiàn)為失眠多夢、心煩氣短,還會伴隨有頭暈、耳鳴的情況出現(xiàn)。

      腎虛的原因:

      在日常生活當中,不良的生活習慣是導致腎虛出現(xiàn)的主要因素,比如長期處于熬夜以及房事不加節(jié)制,都容易損傷腎臟引發(fā)腎虛。特別是對于一些年紀比較小就有性生活的男性,過度手淫都會導致男性出現(xiàn)腎虛,不加節(jié)制的話會導致陽痿早泄的出現(xiàn)。而且在生活當中如果長期壓力過大,心情郁郁不得志也會加重腎虛的癥狀。此外隨著人年齡的不斷增大,尤其是到了中老年之后,腎虛的情況會越來越明顯。

      以上內(nèi)容僅供參考

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