貧血的人是比較容易中暑的,因?yàn)樨氀娜耍庖吡偷挚沽κ潜容^弱的,心功能也不全,所以運(yùn)輸氧氣的能力很差,是比較容易中暑的,所以平時一定要積極的注意進(jìn)行治療,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多補(bǔ)充一些維生素,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。
也可以喝魚湯、大骨頭湯、牛奶、動物的一些肝臟攝入可以不限,一定要注意飲食上一定要注意,貧血的人一定要注意休息,不能再勞累過度了,像木耳、香菇、菠菜等含大量的鐵物質(zhì),貧血的人可以多吃,進(jìn)行補(bǔ)充鐵物質(zhì),來進(jìn)行補(bǔ)鐵,以防止中暑。