大姨媽臨床上指月經(jīng),女性在月經(jīng)期間通??梢院瓤Х?,但是應注意適量。
咖啡是常見的一種飲品,其中含有咖啡因成分,適量的喝咖啡能夠起到提神醒腦的作用,女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)乏力、精神不佳的現(xiàn)象,喝咖啡能夠使大腦神經(jīng)興奮,可以緩解身體乏力癥狀,提高工作效率。而且咖啡中的水分含量比較充足,月經(jīng)期間適量喝咖啡可以為機體補充水分,對緩解口干、口渴也有幫助。咖啡并不屬于寒涼的飲品,喝了之后通常不會引起痛經(jīng)癥狀,而且月經(jīng)期間適量喝咖啡也并不會影響女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期,對女性的身體健康不會造成影響,因此可以喝這種飲品。
女性在月經(jīng)期間應做好私處護理,定期更換內褲以及衛(wèi)生用品,不可以吃冰淇淋、冷飲等寒涼的食物,以免引起痛經(jīng)癥狀。