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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        如何治療便秘
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      聶里紅副主任醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-08-092059次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      一般可以通過改善飲食、多運動、多喝水、使用開塞露、口服藥物等方式治療便秘。
      1、改善飲食：
      便秘通常是不良飲食習慣或者是不良排便習慣等因素引起，容易導致胃腸蠕動變慢，此時需要改善飲食，多吃富含膳食纖維的食物，比如蘋果、西蘭花、草莓等，促進胃腸道蠕動，促進排便。
      2、多運動：
      也可以選擇有氧運動，比如跑步、慢走、跳繩等有氧運動，促進身體的新陳代謝，還可以導致胃腸蠕動加快，緩解便秘。
      3、多喝水：
      要保證飲水量在1500~2000ml左右，可以增加糞便中的含水量，使糞便松軟排出，促進糞便的排出。
      4、使用開塞露：
      開塞露是一種緩瀉作用的通便藥，使用后能夠軟化大便，刺激腸壁反射，引起排便反應，再加上有潤滑的作用，可以使大便容易排出。
      5、口服藥物：
      如果通過上述方式，無法有效的緩解，需要在醫(yī)生指導下服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等藥物治療。
      如果患者出現了病情嚴重的情況，建議患者去正規(guī)的醫(yī)療機構進行治療。
                                      
      
                            
                                                        
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