容易上火，痘痘一直往外冒可通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物等方法調(diào)理。
1、調(diào)整飲食：
如果平時(shí)喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，容易出現(xiàn)上火起痘痘的情況。平時(shí)需清淡飲食，多食用清淡易消化的食物，也可以吃新鮮瓜果和蔬菜。另外，還要多喝水。
2、調(diào)整生活習(xí)慣：
日常生活中還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持速度的睡眠，避免過(guò)度熬夜，還要放松心情，避免焦慮抑郁等情緒，對(duì)于緩解上火起痘痘癥狀，有一定的作用。
3、使用藥物：
患者癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些具有降火效果的藥物，比如黃連上清丸、牛黃解毒丸、知柏地黃丸等。還需使用祛痘效果的藥物，比如阿達(dá)帕林凝膠、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。
除上述方法外，還可通過(guò)紅藍(lán)光照射等方法改善。另外，還要做好皮膚護(hù)理，避免用手抓撓皮膚，以免導(dǎo)致局部留下痘坑痘印，影響面部美觀。平時(shí)也可以到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。如上火起痘痘，癥狀比較嚴(yán)重，還需及時(shí)到醫(yī)院就診。
