專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約1把）/天
慎食人群: 對(duì)茶樹(shù)菇過(guò)敏的人群、消化不良患者
宜食原因: 茶樹(shù)菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中膳食纖維、蛋白質(zhì)容易被機(jī)體吸收，適量吃可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提高身體體質(zhì)有幫助。茶樹(shù)菇不屬于刺激性的食物，不會(huì)引起腹痛的癥狀，也不會(huì)影響惡露排出。
注意事項(xiàng): 可以將茶樹(shù)菇清炒、清燉后食用，但是不可以暴飲暴食，以免引起消化不良癥狀。
正文:
產(chǎn)褥期的女性可以適量吃茶樹(shù)菇。
建議用量：50g（約1把）/天。
產(chǎn)褥期的女性身體比較虛弱，應(yīng)攝入充足的營(yíng)養(yǎng)才能促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。茶樹(shù)菇中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中的膳食纖維、蛋白質(zhì)容易被機(jī)體吸收，適量吃可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提高身體體質(zhì)有幫助。而且茶樹(shù)菇并不屬于刺激性的食物，并不會(huì)引起腹痛癥狀，也不會(huì)影響惡露排出。
可以將茶樹(shù)菇清炒、清燉后食用，但是不可以暴飲暴食，以免引起消化不良癥狀。對(duì)茶樹(shù)菇過(guò)敏的人群不建議吃這種食物，以免誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，引起皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀。茶樹(shù)菇不容易消化，消化不良的患者不宜吃，以免引起腹脹癥狀。
產(chǎn)褥期的女性應(yīng)做好身體保暖，不可以受到寒風(fēng)的侵襲，在此期間也應(yīng)保持心態(tài)平和，可以適當(dāng)?shù)南麓沧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
