半月板成形術(shù)大概需12周到16周的時間才可以完全康復。
半月板成形術(shù)就是把患者的斷角剪掉,然后修成弧形。做完手術(shù)以后需要佩戴支具,保護縫合的半月板。做完手術(shù)以后需要注意減少活動,多休息減少膝關(guān)節(jié)屈伸活動。保持傷口部位清潔干燥不可以過早碰水,需要按時換藥,也不要按壓或者擠壓傷口。飲食要清淡,多吃一些含蛋白質(zhì)高和維生素多的食物,比如雞蛋、排骨湯。
做完手術(shù)以后的早期康復主要是進行膝關(guān)節(jié)部位肌肉訓練,能夠防止肌肉萎縮,也可以減輕下肢腫脹。還要做膝關(guān)節(jié)活動度訓練,能夠防止關(guān)節(jié)僵硬,恢復正?;顒印e憻挼臅r候一定要注意,不可以鍛煉過度,防止過度運動,再次對半月板部位造成損傷。
日常生活中做運動前一定要做好充足的熱身和拉伸,以免造成半月板部位損傷。