一般地西泮片要是睡眠不好,吃兩到四粒就可以,也就是5到10毫克的量,一般都是睡前服用,用于改善睡眠的,這個藥物一般這么大的劑量就可以導致睡眠比較好。
如果量再大,有的會引起中毒反應,像用藥以后有的會第二天睡醒來以后會有頭痛,或者是精神不好的癥狀。所以,平時如果是能通過其他的方式改善睡眠,最好還是不要吃藥,而且長期用這個藥物會有依賴性,一旦有依賴性不吃藥就沒有辦法睡覺。
所以,平時盡量是通過改善生活方式,合理安排睡眠的時間,來改善睡眠,能不要用藥的話盡量是不要用,副作用還是比較大的。如果實在睡不著,一般都是吃一到兩片,最大量就是四片。