曬傷了變黑了一般能恢復(fù)，皮膚有自我修復(fù)能力，不必過(guò)于擔(dān)憂。
當(dāng)皮膚被曬傷后，黑色素細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生更多的黑色素來(lái)保護(hù)皮膚免受進(jìn)一步的傷害，從而導(dǎo)致皮膚變黑。但隨著時(shí)間的推移，身體的新陳代謝會(huì)逐漸將這些多余的黑色素代謝掉。一般來(lái)說(shuō)，如果只是輕度曬傷導(dǎo)致的變黑，通常在幾個(gè)月內(nèi)可以逐漸恢復(fù)，也可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)果酸煥膚、光子嫩膚等方法改善。如果曬傷嚴(yán)重，損傷到了皮膚的深層結(jié)構(gòu)，如真皮層，或者在曬傷后反復(fù)暴曬、不注意護(hù)理，恢復(fù)起來(lái)就會(huì)比較困難。若本身存在一些皮膚疾病，如白癜風(fēng)等，也可能會(huì)影響曬傷后變黑皮膚的恢復(fù)。
外出時(shí)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打傘等。還需要保持皮膚清潔，使用溫和的清潔產(chǎn)品，可以多吃富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等，有助于促進(jìn)皮膚的修復(fù)。
