平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。鼻塞多涕者,宜按塞一側(cè)鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤,鼻涕過(guò)濃時(shí)以生理鹽水洗鼻,避免傷及鼻黏膜。
游泳時(shí)姿勢(shì)要正確、盡量做到頭部露出水面。平時(shí)要遵醫(yī)囑用藥,治療要有信心與恒心,注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。睡覺(jué)時(shí)可將頭部稍抬高,有利于鼻腔引流。避免花粉、香水等過(guò)敏原,預(yù)防感冒等上呼吸道感染。