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    1. 平時注意鼻腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習慣。鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤,鼻涕過濃時以生理鹽水洗鼻,避免傷及鼻黏膜。

      游泳時姿勢要正確、盡量做到頭部露出水面。平時要遵醫(yī)囑用藥,治療要有信心與恒心,注意加強鍛煉以增強體質。睡覺時可將頭部稍抬高,有利于鼻腔引流。避免花粉、香水等過敏原,預防感冒等上呼吸道感染。

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