糖尿病是臨床上的慢性頑固疾病,如果患者的高血糖得不到有效控制,會引起身體各組織器官的慢性損害。患者應(yīng)該長期進(jìn)行飲食控制,除了限制高糖、高脂肪飲食外,還應(yīng)該注意盡量的不要喝酒。但是在日常的交際場合,喝酒經(jīng)常是不能避免的,酒精對糖尿病人有著不小的影響。
糖尿病人如何面對應(yīng)對喝酒場合
飲酒對血糖控制的影響
酒精的熱量很高,糖尿病患者飲酒后常會引起血糖明顯波動。紅酒及啤酒當(dāng)中碳水化合物的含量相當(dāng)高,飲用過后血糖升高比較快。酒精常常會影響降糖藥物的的作用引起血糖升高。部分患者在飲酒后,飯量明顯增加,導(dǎo)致血糖不容易控制。
飲酒對糖尿病并發(fā)癥控制的影響
嚴(yán)格、穩(wěn)定控制高血糖能夠預(yù)防大部分糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展,但糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展是個漫長的過程。飲酒會加重多種糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病患者空腹大量飲酒常會引起低血糖; 飲用紅酒、啤酒等高碳水化合物的酒類常會引起血糖升高而出現(xiàn)酮癥酸中毒;飲酒后還會升高血壓、升高血脂,增加糖尿病性心臟病和糖尿病性腦血管病的發(fā)病機(jī)率。
其他危害
此外,飲酒過量還會引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心悸、煩躁等癥狀,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)昏睡、昏迷、呼吸抑制、大小便失禁等。
作為糖尿病人,如果遇到不能避免的飲酒場合,應(yīng)該注意控制飲酒量,不要一次喝得太多。白酒不超過40毫升,啤酒不超過330毫升,葡萄酒不超過140毫升。飲酒速度應(yīng)該放慢,尤其是邊飲酒邊吃食物,可以減少酒精對血糖的影響。還要注意不要在酒水當(dāng)中加含糖的飲料。
輔助戒煙戒酒的方法
加強(qiáng)對患者的健康教育,通過各種方式,讓患者充分認(rèn)識到飲酒的危害,幫助患者戒掉飲酒的習(xí)慣??梢宰寘f(xié)助患者逐漸減少飲酒量,讓患者慢慢適應(yīng)戒酒狀態(tài)。如果酒癮難以戒掉的話,可以找醫(yī)生開一些戒酒藥物。
糖尿病患者除了要戒酒外,還應(yīng)該戒煙?;颊呖梢酝ㄟ^適量的增加體育運(yùn)動、看電視、看電影、玩游戲、下棋、唱歌等活動,分散注意力,減少吸煙的欲望。
總之,糖尿病患者的血糖控制是一個長期的過程,為了平衡控制血糖,應(yīng)該盡量的避免參與到喝酒的場合,實(shí)在不能避免的,一定要盡量的少喝。
參考文獻(xiàn)
[1] 中國社區(qū)醫(yī)師, 2015, 22(8):221-562.
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