骨折后患者需要多補(bǔ)充一些富含維生素c、維生素e、蛋白質(zhì)、鋅、鐵、錳等的食物,這些食物可以促進(jìn)骨折盡快的恢復(fù)。
首先維生素c主要存在于各種蔬菜、水果中,比如菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘、柚子等。而含維生素E的食品有谷類(lèi)、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)、肉及乳制品。維生素c及維生素e二者相輔相成,可維持生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合。
并且可多吃一些動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、豆制品、蘑菇、雞蛋、綠葉蔬菜、面包等食物,這些食物含有大量的鋅、鐵、錳等等微量元素,這些對(duì)骨折的患者是非常重要的。還需要多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,比如瘦肉、牛奶等,蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合,減少傷口感染的幾率。