容易犯困通常情況下是陽虛。
陽虛常見面色蒼白,氣息微弱,體倦嗜臥,畏寒肢冷,或有肢體浮腫,舌淡胖嫩邊有齒痕,苔淡白,脈沉微無力,同時并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀,以心、脾、腎陽虛為常見。陰虛常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候,表現(xiàn):形體消瘦,口燥咽干,兩顴潮紅,手足心熱,潮熱盜汗,心煩易怒,口干,舌干紅、少苔,甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見,除上述臨床表現(xiàn),同時并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀。同時中醫(yī)認(rèn)為“陽主動,陰主靜“,所以陽氣不足,陰氣有余時會出現(xiàn)犯困。
熬夜通常是引起犯困最主要的生活習(xí)慣。而經(jīng)常熬夜,就會造成陽氣的虛損。會有疲勞,免疫力下降,頭痛、黑眼圈、眼袋、皮膚干燥、長黑斑和青春痘,影響生育力,肝功能異常的比例較一般人高等危害。所以日常生活中應(yīng)避免熬夜。