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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8214次

• 腎炎會腿酸嗎

  其實腎炎的癥狀是咱們所說的血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，其中沒有腿酸這個癥狀。但是有很多病人會感覺到腿酸，一個是咱們腎炎的病人往往會有水腫，水往低處流，在組織間隙的水，它就會沿著皮下流到咱們的雙下肢，流到雙下肢之后就會引起局部的血液循環(huán)障礙，局部血液循環(huán)障礙之后，病人就會感覺到腿酸。另外就是腎炎的病人往往會有乏力，如果活動多了之后，病人也會感覺到腿酸。

  

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  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-01-23 4932次

• 睡醒了口臭
  口臭的原因是由于口腔疾病所引起，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽膿腫等。大量節(jié)食或者是積存污物、口腔牙縫內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細菌發(fā)酵后，可產(chǎn)生難聞的臭味。做好口臭怎么預(yù)防，首先良好的口腔衛(wèi)生習慣，對于消除口臭很重要，比如飯后漱口、每天認真刷牙兩次以上、定期做口腔檢查和洗牙及早發(fā)現(xiàn)及早治療。另外口臭嚴重的人，刷牙的時候別忘了先刷一下舌頭，因為舌頭上許多小顆粒下面也會暗藏細菌和食物碎屑引發(fā)口氣不爽的問題。要保證喝足量的水水是天然的潔凈劑，常喝水可以使口腔食物殘渣停留，而且水可以潤滑腸道并攜帶體內(nèi)的排泄廢物隨汗液、尿液等排出體外。中醫(yī)認為口是人們的象征，也是一個人的是否健康的標準，如果口出現(xiàn)問題則身體可能會出現(xiàn)相關(guān)的病變、口腔味等。平時要注意個人口腔衛(wèi)生養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習慣，這樣就會有所緩解口臭的癥狀。
  語音時長 1:33”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-21 10146次

• 睡醒了頭暈
  睡醒了頭暈，首先是，睡眠時間段的問題，如果長期在兩點以后進入睡眠，就會出現(xiàn)以上的情況。建議患者要早睡。如果是，睡前精神集中，沒有得到足夠的放松，就進入睡眠，會伴隨多夢和上述的情況。建議患者睡前半小時起身，多走動，洗臉或者喝杯牛奶，情況就會得到改善。如果是枕頭的問題，一般的護頸枕頭效果都非常的不錯，主要是糾正頸椎睡眠姿勢，并保持血液暢通，如果是睡覺前吃一些油膩，凍食品也會出現(xiàn)上述的情況，應(yīng)該要及時改掉此類的毛病，如果實在餓，可以吃水果但是不要多吃，平時要保持規(guī)律的作息，避免勞累和壓力太大。
  語音時長 1:31”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 15878次

• 睡醒了心慌怎么回事
  病情分析：睡醒了心慌，可能與下列原因有關(guān)，首先可能是由于食物攝入不足，饑餓過度引起的低血糖反應(yīng)。其次，可能是一些心源性疾病引起，比如有竇性心律不齊、冠心病等。此外，還需要排除是患者血壓過高或者血壓過低引起的。意見建議：如果此種癥狀偶有發(fā)生，可先休息，如果發(fā)生的頻率較高，這需要考慮是疾病因素引起，需要及時去醫(yī)院做相應(yīng)檢查，然后進行針對性的處理。
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-06-06 901次

• 睡醒了頭疼怎么回事
  病情分析：出現(xiàn)這種情況，第一種原因有可能是偏頭痛引起的，睡眠過多或者是過少，在早晨都是可以出現(xiàn)偏頭痛的發(fā)作的。第二種原因有可能是頸源性頭痛，患者睡覺姿勢不好，導(dǎo)致肌肉筋膜出現(xiàn)損傷，從而引起了這種頭痛。意見建議：如果是偏頭痛導(dǎo)致的，建議患者可以適當?shù)姆梅晴摅w類消炎止痛藥物進行對癥治療。平時要注意少喝酒，特別是不要喝葡萄酒。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-14 1403次

• 睡醒了睡不著
  睡醒了睡不著可能是肝氣郁結(jié)引起的，也可能是不寐導(dǎo)致的，可以通過藥物治療。1、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)是指肝的疏泄功能障礙，氣機失于疏通，從而形成肝氣郁結(jié)的病理變化，睡醒了睡不著有可能是肝氣郁結(jié)引起的，大多數(shù)是因為情志抑郁、氣機瘀阻導(dǎo)致，患者同時還會伴有兩肋脹痛、胸悶不舒、小便黃赤、大便干結(jié)等癥狀，患者需要
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-25 345次

• 睡醒小腿酸脹
  睡醒時感到小腿酸脹，一般是由于肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢、夜間受涼、缺乏營養(yǎng)等多種因素導(dǎo)致的。針對這一現(xiàn)象，了解其原因并采取相應(yīng)的緩解措施，是恢復(fù)腿部舒適的關(guān)鍵。1、肌肉疲勞：長時間站立、行走或進行高強度運動，都會導(dǎo)致小腿肌肉疲勞。夜間休息時，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次