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• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 11761次

• 有腸炎的人怎么調理好

  這不僅僅涉及到，是一個治療的問題，但是里面有一點一定要記住，一定要很好的依從性，對于醫(yī)生的要求，一定要保質保量地完成，然后服藥不能自己給自己打折扣，在生活方面我們要心平氣和，細嚼慢咽，適量的鍛煉，心平氣和，就是把情緒一定要調整好，我們發(fā)現(xiàn)很多結腸炎，尤其是慢性結腸炎的患者，會出現(xiàn)焦慮抑郁，這會大大影響他的生活質量，反過來，會影響到結腸炎的修復。第二個細嚼慢咽，細嚼慢咽幫助我們減輕，胃腸道的負擔，調整胃腸動力，可以在某種程度上，減緩腸炎的一些癥狀。第三個適當?shù)腻憻?，鍛煉對于全身對于情緒，對胃腸道都有非常好的調理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面聽從醫(yī)生的建議，堅持服藥，一方面把生活進行調理，我相信您的結腸炎，會得到滿意的控制。

  

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  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-02-25 3136次

• 血脂高怎么調理好
  調理高血脂，首先需要低鹽、低脂飲食，每天使用植物油不超過25克。如果三個月后血脂仍然高，則需要根據(jù)高血脂的類型，選用合適降脂藥物，如膽固醇高，需要應用貝特類或者他汀類的降脂藥物，甘油三酯高需要應用煙酸類的藥物，低密度脂蛋白高需要應用他汀類降脂藥物。日常生活中要結合適量的運動，通過運動促進體內(nèi)血脂代謝，許多藥品和食品具有較好的降血脂作用，這些藥物有山楂、丹參、決明子、葛根、荷葉、銀杏葉等。
  語音時長 1:43”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 10347次

• 心衰怎么調理好
  心衰患者在平常除了積極的治療以外，一定要注意調養(yǎng)，首先就是在平常的生活，飲食上要注意加強營養(yǎng)，盡量的多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質蛋白比較多的食物，比如平?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，五谷雜糧，瘦肉，魚肉，雞肉，再一個就是要注意飲食清淡，少吃含有鈉鹽比較多的食物。另外，在季節(jié)轉換的時候一定要注意添加衣物，或者是多鍛煉，這樣的話也都能夠避免一些感冒著涼，這樣對于身體也都是比較有保健作用的。最后1個就是要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急生氣，養(yǎng)成良好的生活習慣。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-13 2312次

• 血脂高怎么調理好
  病情分析：血脂高的患者應該注意低脂飲食，少吃油膩油炸食物，同時多參加運動，如果通過飲食和運動仍然難以控制的話，需要加用降脂藥物。常用的降脂藥物包括他汀類藥物以及貝特類藥物，如果是膽固醇升高的話，一般選擇他汀類藥物。如果是甘油三酯升高需要加用貝特類藥物。意見建議：平時應該注意多運動。主要是有氧運動，包括慢跑，太極拳，游泳，爬山等。多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，按時復查血脂。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2021-03-27 501次

• 便秘怎么調理好
  如果是有便秘，建議是需要使用一些潤腸通便的藥物或者食物，一定要養(yǎng)成定時排便的習慣，每天都要進行喝水，飲食中要吃膳食纖維的食物，有利于增加糞便的體積，刺激腸胃蠕動，從而是促進排便，盡量是以清淡的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-10 2001次

• 血脂粘稠怎么調理才會降
  血脂粘稠可以通過加強飲食護理、戒煙限酒、適度運動、規(guī)律作息、應用藥物等方式調理下降，如果出現(xiàn)血脂異常，建議立刻就醫(yī)。1、加強飲食護理：血脂粘稠的形成原因主要與不良的生活習慣、遺傳因素等有關，患病后容易導致血液流速減慢，有可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 血脂粘稠怎么調理才會降？
  在我們的健康旅程中，血脂粘稠是一個不容忽視的問題。它就像身體里的一潭靜水，若不加以調理，可能會引發(fā)一系列健康隱患。當我們面對血脂粘稠時，該如何采取有效的措施來降低它呢？這不僅需要我們了解相關知識，更需要在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣。讓我們一起來探索一下血脂粘稠的原因和調理之道吧。1、飲食不當：過多攝入
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2024-11-07 0次