貧血困倦可能是已經(jīng)很嚴(yán)重了,另外困倦也可能是其他原因引起的。
貧血可能是營(yíng)養(yǎng)不良、失血過(guò)多等因素影響所致,癥狀輕微的患者一般沒有明顯的癥狀,如果病情比較嚴(yán)重導(dǎo)致了腦部供血不足可能就會(huì)出現(xiàn)困倦,同時(shí)可能還會(huì)有乏力、注意力不集中等癥狀,所以貧血困倦可能是已經(jīng)很嚴(yán)重了,可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行改善,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片或者葉酸片等藥物治療。
另外困倦也可能是睡眠較少、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等因素影響所致,具體患者可以到醫(yī)院做詳細(xì)檢查進(jìn)行判斷,然后可根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的措施改善。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持作息規(guī)律,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,保證充足的睡眠,飲食方面少吃刺激性的食物,可以每天睡前喝一杯牛奶。