懷孕初期1-7天癥狀一般包括停經(jīng)、乳房變化、疲勞感、尿頻、情緒波動(dòng)等。如果不適的癥狀加重,建議及時(shí)就醫(yī)。
1、停經(jīng):
懷孕后,由于受精卵著床后激素水平變化導(dǎo)致月經(jīng)停止。
2、乳房變化:
體內(nèi)激素水平的升高會(huì)使乳房變得敏感,出現(xiàn)脹痛、增大等現(xiàn)象。
3、疲勞感:
身體會(huì)分泌更多的黃體酮,可能導(dǎo)致孕婦感到疲倦、乏力。
4、尿頻:
增大的子宮會(huì)壓迫膀胱,引起尿頻的感覺。
5、情緒波動(dòng):
激素的變化可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒。
在孕期要注意飲食,避免食用生冷、油膩、辛辣的食物,如海鮮、炸雞、麻辣火鍋等,建議多吃雞蛋、瘦肉、新鮮的蔬菜和水果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。還要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以選擇散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)20-30分鐘即可。