懷孕是否可以吃荔枝,應(yīng)根據(jù)身體情況進(jìn)行判斷,如果血糖穩(wěn)定,通??梢猿岳笾?,反之則不可以吃荔枝,孕婦在日常生活中需要注意保證營養(yǎng)均衡,還需要遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
1、可以吃:
荔枝的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等。如果孕婦比較健康,并沒有出現(xiàn)血糖升高的表現(xiàn),通??梢赃m量吃荔枝,有利于身體補(bǔ)充營養(yǎng),而且還能夠在一定程度上增加食欲,對于身體健康以及胎兒的生長發(fā)育有幫助。
2、不可以吃:
荔枝屬于升糖指數(shù)較高的水果,如果孕婦的血糖控制不穩(wěn)定,則不可以吃荔枝,否則有可能會導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)明顯的波動,會增加患有妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
患者在進(jìn)食以后,可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)散步,能防止胃腸道負(fù)擔(dān)過重,同時(shí)也有利于分娩。