空腹血糖6.6mmol/L確實是偏高的。
正常的空腹血糖范圍應(yīng)在3.9至6.1mmol/L之間,6.6mmol/L時是升高的。不合理的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致空腹血糖升高的常見原因。長期攝入高糖、高脂食物,會使體內(nèi)血糖水平持續(xù)偏高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少糖分和油脂的攝入,是控制血糖的重要措施。,肥胖也是導(dǎo)致血糖升高的一個重要因素。肥胖人群往往存在胰島素抵抗,即身體對胰島素的反應(yīng)減弱,從而導(dǎo)致血糖升高。通過合理運動和飲食控制減輕體重,可以有效改善胰島素抵抗,降低血糖。某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等,也可能導(dǎo)致空腹血糖升高。這些情況下,需要及時就醫(yī),進行專業(yè)的診斷和治療。
空腹血糖6.6mmol/L時,除了調(diào)整飲食和生活習(xí)慣外,還應(yīng)及時就醫(yī),接受專業(yè)的診斷和治療。