糖耐量異常一般是熱量攝入過(guò)多、體力活動(dòng)過(guò)少、遺傳因素等原因引起的，可以通過(guò)控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式進(jìn)行改善。
1、熱量攝入過(guò)多：
如果平常飲食過(guò)多，或者吃了過(guò)多高油脂的食物，比如炸雞、肥肉、炸油條等，又或者吃了過(guò)多高糖的食物，比如糖果、巧克力、點(diǎn)心等，會(huì)使體內(nèi)攝入過(guò)多的熱量，如果熱量沒(méi)有被及時(shí)的消耗，容易轉(zhuǎn)化為脂肪和糖原在身體中堆積，引起糖耐量異常。應(yīng)控制飲食，減少食物攝入量，避免吃過(guò)于油膩和高糖的食物，有助于改善癥狀。
2、體力活動(dòng)過(guò)少：
糖耐量異常是介于糖尿病和正常血糖間的代謝狀態(tài)，體力活動(dòng)過(guò)少容易導(dǎo)致糖原和脂肪在身體中積存，從而引起體內(nèi)的血糖水平升高，使機(jī)體處于糖耐量異常的狀態(tài)。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，有助于消耗身體中的熱量，減少糖原和脂肪形成，可以使機(jī)體脫離這種狀態(tài)。
3、遺傳因素：
是患者體內(nèi)存在引起胰島素抵抗及胰島素分泌缺陷的有關(guān)基因，容易引起糖耐量異常。如果癥狀一直加重，引發(fā)糖尿病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進(jìn)行治療。
除了上述，糖耐量異常還可能是糖尿病、慢性肝病等引起的。如果身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
