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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 319850次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 123712次

• 魔芋粉怎么吃能減肥
  魔芋粉歸根結(jié)底是一種淀粉類食物，它的含糖量跟一般的小米，小麥?zhǔn)窍喈?dāng)?shù)?，也就是它的熱量跟普通的面粉含量是相?dāng)?shù)?，怎樣吃并不重要，重要的是控制住量。除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以蒸成饅頭，做成面條等等，這種做法都可以。要增加其他肉蛋奶的適量攝入，蛋白質(zhì)的攝入，新鮮的果蔬如青菜和水果的攝入，可以為機體提供大量的維生素和膳食纖維以及其他必需的營養(yǎng)物質(zhì)。只要合適的量，加之適宜的運動，一定能夠起到減肥和增強體質(zhì)作用的。
  語音時長 01:13”
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 7342次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時還需要配合飲食控制、增加運動量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強人體脂肪代謝的，服用后必須進行大量運動，否則無法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運動，更容易達到滿意的減肥效果，并且它不進入血液和大腦，不會產(chǎn)生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 12463次

• 老虎餅干真能減肥嗎
  老虎餅干是不能夠減肥的，建議減肥是一件循序漸進，是一個漫長的過程，不可以心急減肥，主要還是通過生活習(xí)慣的改變，飲食生活的調(diào)整，以及堅持進行體育鍛煉，各方面綜合因素決定的建議，一定要管住自己的嘴，邁開自己的腿，要做到少吃多餐，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 7402次

• 壓縮餅干能減肥嗎
  病情分析：壓縮餅干不一定能減肥。壓縮餅干只是一種沒有放酵母而膨化的食品，它可以充饑容易有飽腹感，并沒有什么特別的效果，它是高熱量食物攝入過多不但不會瘦，還容易胖。意見建議：肥胖患者平時一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，多吃一些水果蔬菜，不吃油膩食物，營養(yǎng)均衡。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 9418次

• 魔芋餅干真的能減肥嗎
  魔芋餅干并非直接的減肥神器，但適量食用可輔助減肥。魔芋餅干屬于低卡路里食品，每100克所含熱量遠低于普通餅干，這對于減少日常熱量攝入有一定幫助。在控制飲食總量的前提下，用魔芋餅干替代部分高熱量食物，有助于創(chuàng)造熱量缺口，從而促進減肥。魔芋餅干
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 全麥餅干真的能減肥嗎
  全麥餅干具有一定輔助減肥的效果。全麥餅干里面的熱量比較低，而且含有非常豐富的纖維素，減肥期間適量的吃一些全麥餅干可以增加飽腹感，能夠減少脂肪攝入，但是吃全麥餅干的時候需要注意，不可以吃得過多，吃得過多可能會引起腸胃不適。減肥期間不可以吃一些高熱量和糖分比較多的食物，比如糖塊、奶油、蛋糕，這些食物會導(dǎo)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 791次