人的眼睛正常視力是-25度至+50度之間，在這個(gè)區(qū)間范圍內(nèi)焦點(diǎn)是聚焦在視網(wǎng)膜上，人眼是可以看清楚外界物體的。
視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力，正常的視力主要是遠(yuǎn)處的物體成像在眼球的位置所決定，如果成像在視網(wǎng)膜之前，可能就是近視，正好成像在視網(wǎng)膜上就是正視，通常是-25度至+50度之間，如果成像在視網(wǎng)膜之后就可能是遠(yuǎn)視。一般來(lái)說(shuō)，在看不同距離、不同亮度的事物時(shí)，人眼有一定的調(diào)節(jié)能力，以使得照在視網(wǎng)膜上的圖像盡量清楚。如果出現(xiàn)度數(shù)的增長(zhǎng)，可以通過(guò)戴矯正眼鏡、手術(shù)治療等方式來(lái)改善。
生活中要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如在平時(shí)看書(shū)的時(shí)候，一定要注意端正姿勢(shì)，避免離得過(guò)近或者是光線過(guò)暗。如果是長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)的時(shí)候，要注意勞逸結(jié)合，建議每看書(shū)1個(gè)小時(shí)的時(shí)間就休息10-15分鐘，還要注意盡量減少看電視和電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，平時(shí)可以經(jīng)常做一下眼部的保健按摩，有助于緩解眼部的疲勞。
