人的眼睛正常視力是-25度至+50度之間,在這個區(qū)間范圍內(nèi)焦點是聚焦在視網(wǎng)膜上,人眼是可以看清楚外界物體的。
視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力,正常的視力主要是遠處的物體成像在眼球的位置所決定,如果成像在視網(wǎng)膜之前,可能就是近視,正好成像在視網(wǎng)膜上就是正視,通常是-25度至+50度之間,如果成像在視網(wǎng)膜之后就可能是遠視。一般來說,在看不同距離、不同亮度的事物時,人眼有一定的調(diào)節(jié)能力,以使得照在視網(wǎng)膜上的圖像盡量清楚。如果出現(xiàn)度數(shù)的增長,可以通過戴矯正眼鏡、手術(shù)治療等方式來改善。
生活中要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,比如在平時看書的時候,一定要注意端正姿勢,避免離得過近或者是光線過暗。如果是長時間看書的時候,要注意勞逸結(jié)合,建議每看書1個小時的時間就休息10-15分鐘,還要注意盡量減少看電視和電腦等電子產(chǎn)品的時間,平時可以經(jīng)常做一下眼部的保健按摩,有助于緩解眼部的疲勞。