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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴(lài)于吃土豆，不要過(guò)多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 2541次

• 痛風(fēng)可以吃土豆嗎

  在民間，曾經(jīng)流傳痛風(fēng)的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類(lèi)的蔬菜都也屬于民間常說(shuō)的雜糧。但是痛風(fēng)的病人能夠吃這些塊莖類(lèi)的蔬菜嗎？答案是肯定的，因?yàn)檫@些塊莖類(lèi)的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會(huì)增加血尿酸。但是這些塊莖類(lèi)的蔬果類(lèi)的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對(duì)于痛風(fēng)是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導(dǎo)致血尿酸水平的升高，所以痛風(fēng)的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類(lèi)的蔬菜，但不能吃得過(guò)多，避免肥胖。

  

  01:26
  李晨鐘 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-02-27 55006次

• 吃土豆能減肥嗎
  吃土豆是可以減肥的，土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣，鉀等微量元素。當(dāng)然，土豆也是低熱量的食物，其中含有的脂肪量也是很低的，對(duì)日常飲食脂肪總量是有很大幫助的。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，會(huì)使腸胃蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外，但是不能夠只依賴(lài)于吃土豆來(lái)減肥，不要過(guò)多地飲用土豆，而且要注意土豆的烹飪方式，不然吃土豆不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。有效的減肥才能夠減肥，平時(shí)生活中要以清淡的飲食為主，再配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馬希貴 副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2020-11-26 43862次

• 吃土豆能減肥嗎
  吃土豆是可以減肥的，土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣，鉀等微量元素。當(dāng)然，土豆也是低熱量的食物，其中含有的脂肪量也是很低的，對(duì)日常飲食脂肪總量是有很大幫助的。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，會(huì)使腸胃蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外，但是不能夠只依賴(lài)于吃土豆來(lái)減肥，不要過(guò)多地飲用土豆，而且要注意土豆的烹飪方式，不然吃土豆不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。有效的減肥才能夠減肥，平時(shí)生活中要以清淡的飲食為主，再配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馬希貴 副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2021-07-15 34911次

• 吃蒸土豆可以減肥嗎
  病情分析：吃蒸土豆是不可以減肥的，土豆的淀粉含量是特別高的，淀粉是一種多糖，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，多余的葡萄糖在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，不但沒(méi)有減肥的功效，而且會(huì)增肥。意見(jiàn)建議：減肥期間，像這種淀粉含量高的食物，是絕對(duì)不可以多吃的，要吃一些淀粉含量比較少的食物，比如青菜。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-12 4804次

• 吃土豆能減肥嗎
  吃土豆其實(shí)并起不到減肥的效果，那么土豆本身也是碳水化合物和米飯一樣，需要根據(jù)具體的情況來(lái)制定飲食的量，不能吃太多，吃太多的話(huà)容易導(dǎo)致肥胖，需要根據(jù)身體的體重來(lái)擬定合適的飲食方案，要根據(jù)具體的情況來(lái)進(jìn)行分析。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-21 3503次

• 減肥中午可以吃土豆嗎
  在減肥期間，中午適量食用土豆是可行的。土豆作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，不僅熱量相對(duì)較低，而且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)減肥有一定的輔助作用。土豆的碳水化合物含量適中，主要為淀粉，能夠?yàn)槿梭w提供穩(wěn)定的能量來(lái)源，同時(shí)避免血糖驟
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 減肥可以吃土豆嗎?
  土豆一般是指陽(yáng)芋，減肥的人通常是可以吃陽(yáng)芋的。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。陽(yáng)芋是茄科，茄屬草本植物，陽(yáng)芋的蛋白質(zhì)含量很高，容易消化、吸收，優(yōu)于其他作物的蛋白質(zhì)，而且陽(yáng)芋的蛋白質(zhì)含有18種氨基酸，包括人體不能合成的各種必需氨基酸。另外，陽(yáng)芋塊莖含有多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。通常適量的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 416次