生氣生的身體不舒服可以選擇遠(yuǎn)離事發(fā)地點(diǎn)、深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、藥物治療等方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
1、生氣生的身體不舒服時(shí)要遠(yuǎn)離事發(fā)地點(diǎn)：生氣的時(shí)候如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，建議迅速遠(yuǎn)離事發(fā)地點(diǎn)，這樣可以避免情緒更加激動(dòng)。
2、生氣生的身體不舒服時(shí)建議做深呼吸：因?yàn)槿嗽谏鷼獾臅r(shí)候會(huì)有心跳加快、頭暈等癥狀，如果出現(xiàn)了上述癥狀進(jìn)行幾次深呼吸，身體可以慢慢恢復(fù)平靜，而且還能增加自身的供氧量，從而消除頭暈、惡心、渾身無(wú)力等的癥狀。
3、生氣生的身體不舒服時(shí)可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，使自己可以去做別的事情，讓自己忙起來(lái)，也可以去做一些自己喜歡做的事情，讓自己心情重新愉悅起來(lái)，擺脫煩惱。
4、生氣生的身體不舒服時(shí)，如果使用以上幾種方法不能緩解，還可以前往醫(yī)院在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)氣血，疏肝理氣的藥物，如補(bǔ)益資生丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理恢復(fù)。
