失眠，這一常見(jiàn)的睡眠障礙，正逐漸成為現(xiàn)代社會(huì)中許多人面臨的問(wèn)題。其發(fā)生往往與心理、環(huán)境、飲食、藥物及疾病等多重因素密切相關(guān)。
長(zhǎng)期的工作或生活壓力，以及由此產(chǎn)生的焦慮、抑郁情緒，是導(dǎo)致失眠的主要原因之一。這些負(fù)面情緒會(huì)干擾大腦的正常休息機(jī)制，引發(fā)入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。
睡眠環(huán)境的舒適度直接影響睡眠質(zhì)量。強(qiáng)光、噪音、過(guò)高或過(guò)低的室溫，都可能打破人體的自然睡眠節(jié)律，導(dǎo)致失眠。
晚間過(guò)度攝入咖啡因、酒精或辛辣食物，會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使得身體難以進(jìn)入放松狀態(tài)，從而影響睡眠。
某些藥物，如抗抑郁藥、皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，以及部分抗生素等，可能含有興奮劑成分，服用后可能引發(fā)失眠作為副作用。
慢性疾病如心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、偏頭痛等，都可能直接或間接導(dǎo)致失眠。
在治療失眠時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物。常見(jiàn)的治療失眠的藥物包括苯二氮卓類(lèi)藥物如地西泮，非苯二氮卓類(lèi)藥物如唑吡坦，以及具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥如米氮平等。此外，中成藥如安神補(bǔ)腦液等也常被用于輔助治療失眠。患者在使用藥物治療時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免藥物濫用。
