??一到暑熱天，頭暈、口渴、乏力、腸胃不適輪番上陣，不少人習(xí)慣性囤“網(wǎng)紅解暑藥”，但亂吃藥可能傷胃又傷身！接下來，我們拆解幾種中醫(yī)經(jīng)典解暑中藥，科學(xué)配伍，讓你清涼一夏！
適合暑熱吃的常見的幾種藥，建議遵醫(yī)囑應(yīng)用：
??藿香正氣水
針對(duì)暑熱夾濕引起的頭痛、胸悶、惡心，藿香能驅(qū)散外邪，恢復(fù)脾胃運(yùn)化；對(duì)空調(diào)房久待后出現(xiàn)的腹瀉、食欲不振有顯著改善作用；尤其適合高溫作業(yè)后突然進(jìn)入低溫環(huán)境的人群。
??金銀花露
對(duì)暑熱引發(fā)的咽喉腫痛、皮膚痱子、癤腫有緩解作用；還可以緩解高溫導(dǎo)致的口干舌燥、小便短赤。
??十滴水
可以緩解暑熱引起的頭暈、惡心、腹痛；通過發(fā)汗機(jī)制降低體溫，預(yù)防熱射??；還可以改善因暑濕導(dǎo)致的消化不良、腹脹。
??在暑熱天，還需要注意以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、避免冷熱交替：從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，先擦干汗水，避免溫差過大引發(fā)感冒。
2、及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)：汗液流失會(huì)帶走鈉、鉀等元素，可飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。
3、減少戶外活動(dòng)：10:00-16:00紫外線最強(qiáng)，外出需做好防曬（戴帽子、涂抹防曬霜）。
??想了解更多緩解暑熱的常見小妙招嗎？那就來看看我們制作的圖片吧！希望能對(duì)您的生活有所幫助。
