視力五分法指的是標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表五分記錄法,是根據(jù)記錄的數(shù)值判斷視力的標(biāo)準(zhǔn)。近視者的屈光度取決于其晶狀體厚度,如果晶狀體厚度越厚其屈光不正的程度也越嚴(yán)重,視力度數(shù)越高,按照視力五分法其對應(yīng)數(shù)值就越低。
如果是五分記錄法,視力范圍的評判則是從4.0-5.2。如果是小數(shù)記錄法,就是從0.1-2.0。按照小數(shù)記錄法視力在0.5-0.8之間,屬于輕度視力不良,在0.3-0.5之間,屬于中度視力不良,在0.3以下屬于重度視力不良。小數(shù)記錄法和五分記錄法并沒有相對準(zhǔn)確的換算關(guān)系,但可以根據(jù)近視者的屈光度來進(jìn)行大致的換算。
在日常生活中要注意不要過度用眼,要注意休息,保持充足的睡眠,讓眼睛也能得到適當(dāng)?shù)男菹?。在學(xué)習(xí)或者工作之余,可以通過遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神或者熱敷眼睛的方式,來緩解眼睛疲勞??梢远喑杂欣诒Wo視力的食物如藍(lán)莓、胡蘿卜等。