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為你推薦

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2603次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3178次

• 小肚子脹痛尿頻
  小腹脹痛，尿頻、尿急一般常見于急性的膀胱炎癥，急性膀胱炎癥在臨床很常見，一般是由于細(xì)菌感染造成的。當(dāng)人體免疫力低下時細(xì)菌經(jīng)尿道感染到膀胱黏膜引起急性的膀胱炎，患者常常出現(xiàn)尿頻，尿急以及下腹脹痛等情況發(fā)生。常見的致病菌是大腸桿菌。一般女性患者發(fā)病率高，主要是由于女性患者尿道短容易造成細(xì)菌感染。另外如果女性患者性生活頻繁，容易造成尿道黏膜的損傷，使其抵抗力進(jìn)一步下降，從而誘發(fā)急性膀胱炎的發(fā)生?；颊咭话憧梢匀ッ谀蛲饪仆ㄟ^尿液常規(guī)檢查來明確診斷，治療上一般需要應(yīng)用抗生素來進(jìn)行治療。
  語音時長 01:11”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-05-08 3279次

• 肚子總是鼓鼓的
  如果出現(xiàn)肚子鼓的癥狀很有可能是因為腸脹氣所引起的，一般都是與不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)。對于這種情況可以采取腹部熱敷，按摩等方法來進(jìn)行處理，還可以配合服用木香檳榔丸來進(jìn)行藥物的治療。平時一定要注意生活要有規(guī)律，可以做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食要清淡為主，少吃產(chǎn)生氣體的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量要少吃油膩和辛辣的食物。
  語音時長 1:06”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-22 14854次

• 為什么小肚子總是鼓鼓的
  患者出現(xiàn)下腹部鼓起，臨床上可分為生理性和病理性兩種，前者生理性主要見于妊娠期婦女，肥胖者（腹壁皮下脂肪大量堆積），后者病理性主要見于腹腔內(nèi)巨大腫瘤，多發(fā)性子宮肌瘤，卵巢巨大囊腫，腸道梗阻，腹腔內(nèi)積液積氣等疾病。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-10 3802次

• 小肚子硬硬的鼓鼓的是怎么回事
  可能僅僅有點腹脹而已，是沒有什么大的問題的，也可能是由于進(jìn)食水果或者進(jìn)食不新鮮的食物導(dǎo)致的胃腸道腹脹，建議先用熱水袋熱敷一下，沒有太大的問題，平時注意飲食規(guī)律，作息規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，改善胃腸道功能。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-16 2503次

• 小肚子硬鼓鼓的還尿頻
  小肚子硬鼓鼓且伴有尿頻癥狀，可能的原因有多種，包括消化不良、泌尿系統(tǒng)感染以及腹腔內(nèi)其他病變等。具體分析如下：消化不良可能導(dǎo)致腹部脹滿和硬結(jié)。當(dāng)食物在胃腸道中不能正常消化時，會產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹部膨脹。此時，患者可能感覺腹部硬鼓鼓的。改善飲
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 小肚子脹脹的鼓鼓的是咋回事？
  在日常生活中，很多人都有過小肚子脹脹的、鼓鼓的這種不舒服的體驗。那么這到底是怎么回事呢？一、小肚子脹脹的鼓鼓的原因1、攝入易產(chǎn)氣食物：小肚子脹脹的一個常見原因是攝入了過多易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、大蒜等。2.、不良飲食習(xí)慣：進(jìn)食過快、邊吃飯邊說話等不良飲食習(xí)慣也容易吞入大量空氣，這些空氣在腸
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-20 0次