暖和說(shuō)明機(jī)體維持在適宜的溫度下，通常人身上手腳熱了全身就暖和了。
人體溫度主要是由機(jī)體的產(chǎn)熱維持，機(jī)體的產(chǎn)熱過(guò)程也是細(xì)胞新陳代謝的過(guò)程，主要的產(chǎn)熱部位是肝臟和骨骼肌，產(chǎn)熱方式為戰(zhàn)栗產(chǎn)熱和非戰(zhàn)栗產(chǎn)熱，血液循環(huán)經(jīng)主動(dòng)脈及其各級(jí)分支流到全身的毛細(xì)血管，并在此進(jìn)行物質(zhì)交換，供給組織細(xì)胞氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)走二氧化碳和代謝產(chǎn)物，將熱量傳遞給周?chē)M織，手腳通常處于血液循環(huán)的末端離心最遠(yuǎn)，且常散熱較多，可能由于天氣寒冷、循環(huán)不良等多種原因?qū)е率帜_冰涼，所以人身上手腳熱了全身就暖和了。
建議日常要注意保暖，避免冷空氣對(duì)身體直接的刺激，食用有足夠熱能的飲食，增加機(jī)體的熱能，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，也可以通過(guò)按摩、泡腳等方式促進(jìn)血液循環(huán)。
