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    1. 脅下即脅肋下方,指的是側胸部肋骨下方。

      脅肋下方簡單來說指的就是雙側肋骨的下方,主要就是腋部以下至第十二肋骨的部分,兩側下胸肋及肋緣部,大部分范圍就是胸腔。如果發(fā)生脅肋下方部位有不適感覺的時候,可能與器質(zhì)性病變有關系,也可能與功能性病變有關。首先,如果平時經(jīng)常情緒抑郁或者生氣,就可能是由于肝氣不舒而導致的脅肋下方不適,這時可以放松心態(tài),保證情緒穩(wěn)定,一般即可緩解不適的癥狀。其次,與肝膽疾病密切相關,尤其是當發(fā)生肝炎、膽囊炎和膽結石等疾病時,脅肋下方脹滿不適就會尤為突出,此時則需要去醫(yī)院做相關檢查明確診斷,如肝臟彩超等。

      日常生活中要清淡飲食,忌食辛辣刺激的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,保持情緒穩(wěn)定。生活作息方面注意不要熬夜,不要長時間玩手機、打游戲,可以適當增加一些日常鍛煉。

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