吸煙對(duì)身體一般不好,因?yàn)闊熤泻泻芏嗟挠泻ξ镔|(zhì)。
煙屬于煙草制品,點(diǎn)燃后煙的煙霧中約含4000多種化學(xué)物質(zhì),很多都是有毒物質(zhì),而且還含有多種致癌物質(zhì),比如尼古丁、丙酮、鋁、砷、甲烷等。尼古丁是香煙內(nèi)的主要成分,可能還會(huì)令人上癮,丙酮會(huì)影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟,可導(dǎo)致神經(jīng)損傷和先天缺陷,鋁可引致接觸性皮炎,也可能會(huì)引起阿爾茨海默癥,砷容易導(dǎo)致內(nèi)臟中毒,也可能會(huì)致癌等,所以說(shuō)吸煙對(duì)身體也沒(méi)有一點(diǎn)好處。
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量戒煙,以免對(duì)自身和他人都造成不好的影響。飲食方面可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,比如牛奶、魚(yú)蝦、青菜、蘋(píng)果,空閑時(shí)間也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng),提高自身抵抗力,比如跑步、打球。