睡覺扭到腳筋可以通過外敷、按摩、口服藥物等方法進行處理,建議在醫(yī)生的指導下用藥。
1、外敷:
如果睡覺時活動姿勢過大,有可能會扭到腳筋,在24小時之內(nèi),可以用冰袋對局部進行冷敷,能夠收縮毛細血管,減少炎性物質(zhì)滲出,也能夠緩解疼痛。在24小時之后,可以用熱水袋對局部進行熱敷,能夠促進血液循環(huán),有利于恢復。
2、按摩:
可以去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu),在專業(yè)醫(yī)師的操作下,通過按摩來疏通經(jīng)絡(luò),也能夠行氣活血,可以有效緩解腳部腫痛、活動受限等癥狀。
3、口服藥物:
若疼痛的癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
除了以上方法以外,如果腳脫臼,可以通過外用藥物、手法復位、石膏外固定等方法進行處理。若不適癥狀比較嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。