減肥拔罐一般拔脾俞穴、天樞穴、中脘穴等穴位,建議在專業(yè)醫(yī)師的操作下進(jìn)行。
1、脾俞穴:屬于足太陽膀胱經(jīng),位于脊柱區(qū),為痞氣灌注之處,具有和胃、健脾、化濕的功效,如果是體內(nèi)濕氣較重引起的肥胖,通過拔罐能夠促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出,可以達(dá)到一定的減肥效果。
2、天樞穴:位于人體正中,為天之樞紐,通過拔罐能夠健脾和胃、調(diào)理臟腑,能夠起到輔助減肥的作用。
3、中脘穴:為任脈,位于上腹部,具有和胃健脾、通調(diào)腑氣等功效,拔此穴位能夠溫通經(jīng)絡(luò)、排除濕氣,從而達(dá)到減肥效果。
除此以外,還可以拔風(fēng)市穴、關(guān)元穴、足三里穴等穴位。平時(shí)應(yīng)該避免吃高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、巧克力、炸雞等,同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如跑步、騎單車、打羽毛球等,能夠促進(jìn)氣血的運(yùn)行,有利于減輕體重。