上火頭暈耳鳴,如果癥狀不是非常嚴(yán)重,可以通過選擇飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié),而且食療也有著奇特的效果。
一種是喝梨水去怒氣法,主要是針對(duì)的癥狀是頭痛,頭暈,耳鳴,眼干口苦,口臭等癥狀。另一種是吃豬腰去腎火法,主要針對(duì)的是頭暈?zāi)垦?,耳鳴耳聾,雖然潮熱冷汗,五煩心燥等。最后一種是喝茶法,茶即是飲料,又可用來防病治病健身,藥食為一體,兩種功效兼?zhèn)洌G茶是涼性,所以有清火的作用,特別適合容易上火的人喝。
平時(shí)在飲食上要多吃清火的食物,比如新鮮的綠葉蔬菜,黃瓜,胡蘿卜,還有水果,比如橙子,梨,香蕉等。