氣血不足、肝火旺盛可以通過合理膳食、規(guī)律作息、保持心情愉悅、應用藥物、針灸等方式調(diào)理。身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時就醫(yī)。
1、合理膳食：
平時需要保證營養(yǎng)攝入均衡，定時定量進餐，飲食主要以清淡為主，可以適當吃小米粥、軟面條、銀耳蓮子羹、蔬菜以及水果等。但是應避免吃油膩以及辛辣刺激性食物，比如肥肉、炸雞、辣椒等。
2、規(guī)律作息：
生活中也應養(yǎng)成良好的作息，保證充足的睡眠，不可以過度勞累或熬夜，對身體恢復有幫助。
3、保持心情愉悅：
平時應避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒，盡量保持心情愉悅，可以多與家人和朋友交流，或者是適當?shù)穆犚魳芬约叭ナ彝馍⒉剑軌蛴鋹偵硇?，幫助患者改善不適癥狀。
4、應用藥物：
必要時也可以在醫(yī)生指導下應用十全大補丸、烏雞白鳳丸以及八珍顆粒等治療氣血不足的藥物改善。肝火旺盛患者可以在醫(yī)生指導下使用龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、柴胡疏肝散等藥物治療。
5、針灸：
對于存在氣血不足以及肝火旺盛的患者來說，也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過針灸的方式來輔助治療，能夠促使體內(nèi)氣血運行通暢，同時還能夠通調(diào)氣機，疏肝解郁，調(diào)理肝臟功能。
恢復期間需要根據(jù)天氣變化及時增加衣物，防止受涼。同時也應注意多休息，避免過度勞累，并及時戒煙戒酒。
