脖子在臨床中是指頸部，頸部睡覺(jué)落枕了沒(méi)有最快的恢復(fù)方法，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療的方式恢復(fù)。
1、一般治療：
在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)落枕癥狀考慮是不良睡姿、枕頭過(guò)高等原因?qū)е?，?yīng)改變不良睡姿，更換合適高度的枕頭，注意休息，減少頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，避免過(guò)度活動(dòng)，通過(guò)一般治療有利于頸部恢復(fù)。
2、物理治療：
可以用熱毛巾對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善落枕的癥狀。還可以通過(guò)超聲波治療的方式進(jìn)行治療，能夠緩解頸部肌肉痙攣，使落枕的癥狀較快恢復(fù)。
3、藥物治療：
如果疼痛癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎止痛的作用，可以緩解疼痛癥狀。
平時(shí)保持良好的生活方式及功能鍛煉有利于減少落枕的癥狀發(fā)生，如果落枕的癥狀一直沒(méi)有得到緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
