一般情況下，三四天不大便也沒有便意可以通過腹部按摩、適當運動、口服藥物等方法改善。
平時進食的食物過于精細或者缺少運動，容易使胃腸道速度減慢，出現(xiàn)排便次數(shù)少、沒有便意等癥狀。此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用潤腸通便的中成藥進行改善，比如（藍素）雙仁潤腸口服液，該藥物中添加了藥食同源的成分，所含的蜂蜜能夠補血滋陰，桑椹能夠增加腸分泌液，火麻仁潤腸去燥，郁李仁可以利周身水氣，按照正確的比例配伍后可以發(fā)揮通、調(diào)、補三效合一的作用，達到標本兼治的目的。而且其藥性比較溫和，主要以潤為主，不會傷及正氣，不僅可以改善虛性便秘引起的排便不爽、排便時間長等癥狀，也能夠調(diào)理實性便秘引起的口苦、口臭、腹脹以及排便困難等。
除了服用上述藥物外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇益生菌類藥物治療，比如（媽咪愛）枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、（思連康）雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。用藥期間可以對腹部進行順時針的按揉，也可以結(jié)合自身情況適當進行體育鍛煉，能夠促進胃腸道蠕動，可以輔助改善癥狀。
如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
