膝蓋后側(cè)窩筋酸痛通常是指膝關(guān)節(jié)后側(cè)肌腱酸痛，可能是劇烈運動、受涼、外傷、肌筋膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑通過物理治療、藥物治療等方面進行改善。
1、劇烈運動：
長時間進行劇烈運動，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，引起酸痛感。通過按摩能夠加快乳酸的分解，有利于減輕癥狀。
2、受涼：
局部受寒的刺激，會導(dǎo)致血管收縮，肌肉痙攣，引起疼痛、僵硬、麻木的癥狀?？梢杂脽崴鼘植窟M行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，使癥狀得到改善。
3、外傷：
局部受到外力的撞擊，導(dǎo)致軟組織受損，通常會有炎性物質(zhì)滲出，引起酸脹、疼痛等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、吲哚美辛腸溶片等藥物進行治療。
4、肌筋膜炎：
此疾病主要是寒冷潮濕、慢性損傷等因素引起，會導(dǎo)致肌肉和筋膜產(chǎn)生無菌性炎癥，若發(fā)生在膝關(guān)節(jié)后側(cè)，可引起慢性持續(xù)性酸脹痛或鈍痛?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。
5、膝關(guān)節(jié)炎：
此疾病的發(fā)生與年齡的增長、超重、外傷等因素有關(guān)，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生退行性病變，引起關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、活動受限等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用硫酸軟骨素片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
在患病期間應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，也要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。另外，應(yīng)該嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可隨意改變藥物的劑量，以免影響病情的恢復(fù)。
